Umów wizytę

Cennik

Dla Firm

Opinie

Umów wizytę

Kiedy nie wiesz, dokąd — ale wiesz, że już czas

Czasem droga się urywa. Albo gubisz kierunek. Nie wiesz, czy to jeszcze Twoja ścieżka. Terapia to nie skrót.  To wędrówka z kimś, kto nie prowadzi, ale towarzyszy. Z uważnością, bez pośpiechu. Możesz odkrywać, zatrzymywać się, słuchać siebie na nowo.

Czasem droga się urywa. Albo gubisz kierunek. Nie wiesz, czy to jeszcze Twoja ścieżka. Terapia to nie skrót.  To wędrówka z kimś, kto nie prowadzi,
ale towarzyszy. Z uważnością, bez pośpiechu. Możesz odkrywać, zatrzymywać się, słuchać siebie na nowo.

Czasem droga się urywa. Albo gubisz kierunek. Nie wiesz, czy to jeszcze Twoja ścieżka. Terapia to nie skrót.  To wędrówka z kimś, kto nie prowadzi, ale towarzyszy. Z uważnością, bez pośpiechu. Możesz odkrywać, zatrzymywać się, słuchać siebie na nowo.

Umów wizytę

Umów wizytę

Jeśli czujesz, że ta droga może być Twoją – zapraszam Cię, chętnie dotrzymam Ci kroku

Nazywam się Maria Stefańska i jestem psychoterapeutką pracującą
w nurcie integracyjnym. W centrum mojej pracy zawsze znajduje się człowiek jako całość — z jego historią, emocjami, potrzebami i ciałem, które „pamięta” więcej, niż się nam wydaje.

Nazywam się Maria Stefańska i jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie integracyjnym. W centrum mojej pracy zawsze znajduje się człowiek jako całość — z jego historią, emocjami, potrzebami i ciałem, które „pamięta” więcej, niż się nam wydaje.

Moje podejście terapeutyczne

Moje przygotowanie zawodowe i kwalifikacje

Możesz zgłosić się do mnie, jeśli:

Czujesz lęk, napięcie lub przytłoczenie emocjami

Masz obniżony nastrój, poczucie pustki lub braku sensu

Jesteś dla siebie zbyt surowy/a lub deprecjonujesz swoje osiągnięcia

Przeżywasz trudności
w relacjach

Doświadczyłeś/aś traumy
lub silnego stresu

Chcesz odzyskać kontakt ze swoimi emocjami i ciałem

Jesteś w kryzysie lub w trakcie ważnej zmiany życiowej

Psychoterapia to proces, w trakcie którego możesz:

Psychoterapia to proces,
w trakcie którego możesz:

Lepiej zrozumieć siebie i mechanizmy swojego działania

Nauczyć się słuchać swoich emocji i ciała

Z większą łagodnością patrzeć na swoje słabości

Poczuć realną ulgę i sprawczość w codzienności

Budować zdrowsze, bliższe relacje

Jeśli czujesz, że to może być początek Twojej drogi, zapraszam Cię — możemy wyruszyć razem.

Umów się na sesję

Jak zrobić pierwszy krok?

Zacznij od umówienia się na pierwsze konsultacje

ENG

Pierwsza konsultacja

Podczas pierwszej sesji przede wszystkim:

Poznajemy się

Opowiadam krótko o specyfice nurtu integracyjnego psychoterapii, w którym pracuję.

Zadaję sporo pytań w trybie przypominającym wywiad.

Omawiamy obszar problemowy, z którym się zmagasz.

Wskazuję czy i w których aspektach Twoich trudności psychoterapia może być pomocna.

Podsumowujemy spotkanie i pozostawiam czas do Przetworzenia tego co się zadziało i podjęcia ewentualnej decyzji o dalszej współpracy.

Umów pierwszą konsultację

ENG

Pierwsza konsultacja

Podczas pierwszej sesji przede wszystkim:

Poznajemy się

Opowiadam krótko o specyfice nurtu integracyjnego psychoterapii, w którym pracuję.

Zadaję sporo pytań w trybie przypominającym wywiad.

Omawiamy obszar problemowy, z którym się zmagasz.

Wskazuję czy i w których aspektach Twoich trudności psychoterapia może być pomocna.

Podsumowujemy spotkanie i pozostawiam czas do Przetworzenia tego co się zadziało i podjęcia ewentualnej decyzji o dalszej współpracy.

Umów pierwszą konsultację

Wzmocnij swój zespół i przyspiesz rozwój organizacji

Jak mogę pomóc Twojej firmie?

Każdą współpracę zaczynamy od rozmowy.  Jeśli chcesz stworzyć zdrowsze środowisko pracy, zespół gotowy na zmiany i wspierać rozwój empatycznego przywództwa – zapraszam do kontaktu.

Ważną częścią mojej aktywności zawodowej przez kilkanaście lat było wspieranie konsultantów sektora obronnego w procesie zmiany zawodowej i życiowej. Możliwość pracy w niezwykle zróżnicowanym środowisku pozwoliła mi wykształcić kompetencję międzykulturową i wrażliwość komunikacyjną. Miałam także okazję budować, motywować i zarządzać zespołami pracującymi w strukturze rozproszonej. Dlatego chętnie też pomogę Ci rozwiązać problemy w obszarze ludzkim Twojej organizacji.

Ważną częścią mojej aktywności zawodowej przez kilkanaście lat było wspieranie konsultantów sektora obronnego w procesie zmiany zawodowej
i życiowej. Możliwość pracy w niezwykle zróżnicowanym środowisku pozwoliła mi wykształcić kompetencję międzykulturową i wrażliwość komunikacyjną. Miałam także okazję budować, motywować i zarządzać zespołami pracującymi w strukturze rozproszonej. Dlatego chętnie też pomogę Ci rozwiązać problemy w obszarze ludzkim Twojej organizacji.

Niezależnie od tego, czy jesteś managerem, który chce wzmocnić poczucie psychologicznego bezpieczeństwa w swoim zespole czy przedsiębiorcą zmagającym się z wyzwaniami szybko rosnącej firmy - wniosę innowacyjne spojrzenie, które wesprze transformację Twojej organizacji i rozwój osobisty Jej członków.

Co oferuję:

Dla zespołu

Warsztaty, szkolenia i webinary z zakresu kompetencji miękkich i budowania odporności psychicznej

Dla liderów

Konsultacje psychologiczne i doradcze

Konsultacje psychologiczne
i doradcze

Dla zespołów rekrutacyjnych

Programy rozwojowe zwiększające jakość selekcji nowych pracowników

Konsultacje strategiczne

Diagnoza kultury organizacyjnej i projektowanie zmian, rozwiązywanie konkretnych wyzwań w obszarze HR

Skontaktuj się

Najważniejsze są dla mnie opinie osób, z którymi miałam przywilej pracować

"Szkolenie Marii zostało przyjęte przez zespół bardzo pozytywnie. Praktyczne narzędzia do zarządzania stresem okazały się niezwykle wartościowe w codziennej pracy. Polecam Marię jako kompetentnego partnera w obszarze rozwoju zespołu."

Katarzyna Korona-Chojak
Koordynator ds. szkoleń
DHL Supply Chain

Wyświetl pełną opinię

"Efekty współpracy przełożyły się na wzrost satysfakcji pracowników, poprawę komunikacji w zespołach oraz realne wzmocnienie odporności psychicznej w organizacjach naszych klientów. Z pełnym przekonaniem rekomendujemy Panią Marię Stefańską jako profesjonalistę, który potrafi realnie wspierać organizacje w rozwoju kompetencji psychologicznych
i interpersonalnych."

"Efekty współpracy przełożyły się na wzrost satysfakcji pracowników, poprawę komunikacji
w zespołach oraz realne wzmocnienie odporności psychicznej w organizacjach naszych klientów.
Z pełnym przekonaniem rekomendujemy Panią Marię Stefańską jako profesjonalistę, który potrafi realnie wspierać organizacje w rozwoju kompetencji psychologicznych
i interpersonalnych."

Paulina Imbirska-Rutka

Dyrektor ds. Rozwoju i Poradni

Zdrowia Psychicznego MindHealth

Wyświetl pełną opinię

Najczęściej zadawane pytania

Rozwieje Twoje wątpliwości i pomogę Ci zrobić pierwszy krok

Ile trwa sesja psychoterapii?

Czy pierwsza sesja zobowiązuje do dalszych spotkań?

Jak często się spotykamy jeśli zdecyduję się rozpocząć proces psychoterapii?

Jak wygląda sesja psychoterapii?

Czy terapia online jest możliwa i skuteczna?

Co wyróżnia psychoterapię integracyjną? Czy jest skuteczna?

Telefon

+48 601 700 516

maria.stefanska.ms@gmail.com

Instagram

@psychoterapeutka.ms

Kiedy nie wiesz, dokąd — ale wiesz, że już czas

Kiedy nie wiesz, dokąd — ale wiesz, że już czas

Kiedy nie wiesz, dokąd — ale wiesz, że już czas

Czasem droga się urywa. Albo gubisz kierunek. Nie wiesz, czy to jeszcze Twoja ścieżka. Terapia to nie skrót. To wędrówka z kimś, kto nie prowadzi, ale towarzyszy. Z uważnością, bez pośpiechu. Możesz odkrywać, zatrzymywać się, słuchać siebie na nowo.

Czasem droga się urywa. Albo gubisz kierunek. Nie wiesz, czy to jeszcze Twoja ścieżka. Terapia to nie skrót. To wędrówka z kimś, kto nie prowadzi, ale towarzyszy. Z uważnością, bez pośpiechu. Możesz odkrywać, zatrzymywać się, słuchać siebie na nowo.

Czasem droga się urywa. Albo gubisz kierunek. Nie wiesz, czy to jeszcze Twoja ścieżka. Terapia to nie skrót. To wędrówka z kimś, kto nie prowadzi, ale towarzyszy. Z uważnością, bez pośpiechu. Możesz odkrywać, zatrzymywać się, słuchać siebie na nowo.

Czasem droga się urywa. Albo gubisz kierunek. Nie wiesz, czy to jeszcze Twoja ścieżka. Terapia to nie skrót.  To wędrówka z kimś, kto nie prowadzi, ale towarzyszy. Z uważnością, bez pośpiechu. Możesz odkrywać, zatrzymywać się, słuchać siebie na nowo.

Czasem droga się urywa. Albo gubisz kierunek. Nie wiesz, czy to jeszcze Twoja ścieżka. Terapia to nie skrót.  To wędrówka z kimś, kto nie prowadzi,
ale towarzyszy. Z uważnością, bez pośpiechu. Możesz odkrywać, zatrzymywać się, słuchać siebie na nowo.

Czasem droga się urywa. Albo gubisz kierunek. Nie wiesz, czy to jeszcze Twoja ścieżka. Terapia to nie skrót.  To wędrówka z kimś, kto nie prowadzi, ale towarzyszy. Z uważnością, bez pośpiechu. Możesz odkrywać, zatrzymywać się, słuchać siebie na nowo.